在这个全民都在健身热跑的时代,科学的跑步方法很重要。《慧跑无忧》这款运动健身跑步软件,旨在传播科学的的运动方式。慧跑无忧为用户提供了超多的运动计划,选择你心仪的那一款。另外,你还可以阅读很多的训练健身的资讯内容,更有慢跑教练精心编辑的慢跑方案。更多的内容等你来发现。
软件特色
1、慧跑无忧拥有丰富的训练,跑步教练精心编辑,热身、拉伸、力量训练。
2、教学内容丰富。了解更多的要点和掌握。根据科学数据为你分析你的运动情况。
3、自由选择你心仪的健身计划。更有马拉松赛事持续更新,训练强度个性化。
4、专门为跑友们打造的专业的旁边训练方式,科学的方法更加的有效。
软件亮点
1、在这个热跑的时代里,科学的跑步方式才是最更重的。
2、慧跑无忧旨在传播跑前准备,疲劳恢复,以及损伤预防与科学应急措施。
3、帮助跑友打造健康、无伤、高效的跑步服务!
软件功能
1、内置节拍器:
自由选择适合你的步频节奏,跑步更轻松。
2、丰富的内容:
大量教学视频,包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。
3、定制训练计划:
根据您的近期最好成绩,以及您要完成的训练目标(5公里,10公里,半马,全马,赛前突击),选择对应的训练周期,制定只属于您的训练计划
4、科学的训练:
四个训练阶段,五种跑步训练方法,提供跑前热身、跑后拉伸,更加科学、有效、健康;
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