天天元气 免费版

天天元气是一款面向普通大众的综合身心健康管理软件，围绕作息饮食运动心理多维度打造完整的自我提升体系，助力用户改掉各类不良生活习惯，找回饱满的身心状态。软件支持自定义自律目标打卡，饮食运动睡眠数据记录，配套养生学习资源，情绪笔记记录以及同好互助社区，还有成就激励与数据复盘工具。不管是想要调整熬夜作息，坚持日常运动，管控饮食结构，还是舒缓内心负面情绪，都可以借助软件循序渐进完成改变，依靠长期的记录与正向陪伴，慢慢养成稳定健康的生活模式，收获更加元气充沛的日常生活。

软件功能

1、支持自由设置多项自律目标，可以规划早睡早起运动喝水等不同计划，设置周期提醒，每日完成对应的打卡操作，系统留存全部记录，用可视化方式直观看到自身坚持的成果。

2、具备全方位健康数据录入能力，能够登记每日三餐饮食内容，运动项目时长，睡眠情况，软件汇总各项信息生成统计图表，方便用户看清自己的生活习惯存在哪些不足。

3、内置丰富的身心学习素材库，收纳养生科普冥想音频修心短文等内容，碎片时间就可以浏览学习，帮助用户拓宽健康认知，同时搭配情绪笔记，记录每日内心感受变化。

4、拥有社区互动与成就激励体系，用户可以分享自己的改变历程，和其他同好相互鼓励陪伴，完成阶段性目标解锁专属徽章，也可以随时查看历史报告复盘一段时间的成长变化。

软件特色

1、目标设置自由度很高，用户可以按照自身现实情况自定义计划，不用强行套用统一模板，节奏完全由自己掌控，避免过高的要求带来挫败感，更加容易长久坚持下去。

2、兼顾身体养护和心理疏导两大方向，不只聚焦运动饮食这类外在习惯，同时关注情绪状态，帮助用户在调整生活方式的同时疏导内心压力，实现身心同步改善提升。

3、采用温和正向的激励模式，不会进行负面评判，依靠徽章记录数据曲线给到用户成就感，哪怕偶尔中断计划也可以重新开启，降低用户的心理负担，提升持续坚持的意愿。

4、界面布局简约干净，打卡记录学习社区个人中心各个板块划分清晰，功能按钮通俗易懂，没有复杂难懂的设置，新手简单熟悉之后就可以顺畅使用软件全部能力。

软件优势

1、一套软件整合习惯打卡健康记录知识学习情绪记录多项能力，不用同时安装多款工具，日常作息运动心理的管理需求，都可以在这款软件当中一站式处理完成。

2、本地搭配云端双重保存打卡记录，更换设备登录账号就可以恢复全部历史数据，不用担心记录丢失，同时做好用户隐私保护，打卡和情绪记录可以设置不对外公开。

3、软件运行轻快稳定，后台提醒推送可靠，不容易出现漏提醒的状况，主流手机机型都可以流畅运行，不会大量占用手机内存，长时间使用也很少出现卡顿闪退。

4、摒弃冗余花哨的无关模块，专注身心健康管理的核心诉求，使用环境干净纯粹，适配上班族学生中老年等不同人群，满足不同用户改善日常生活状态的使用诉求。

使用方法

1、在本站下载安装好后，点击打开软件并点击同意相关协议

2、点击输入电话号码获取验证码，然后点击登录

3、进来后点击去选课

4、点击即可免费开学

更新日志

v1.0.0版本

- 修复了一些BUG

- 提高了软件流畅度

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