饮水记

饮水记是一款专注于饮水记录与提醒的健康工具，帮助用户把多喝水从想法变成日常习惯。软件可以快速完成饮水打卡，依据个人身体情况推算每日建议饮水量，支持自定义杯型与饮水目标，设置个性化提醒避免遗漏喝水。软件提供多维度数据统计，还有成就徽章激励坚持，全部数据本地保存，支持备份导出，界面简洁无广告，守护个人饮水健康。界面布局清爽简约，支持中英文切换以及深色模式，没有多余繁杂的功能模块，各项操作入口清晰，新用户打开软件就可以快速上手记录饮水。

软件功能

1、支持快速完成饮水打卡操作，首页水杯动画直观展示当日饮水完成进度，内置多款常用杯型，还能够自定义杯子名称和容量，一次设置之后就可以长期重复使用。

2、结合性别，体重和日常活动强度，智能推算适合用户的每日建议饮水量，也支持手动修改调整目标数值，适配不同身体状态下的饮水规划需求。

3、可自由设置提醒时段，间隔以及生效的星期，能够避开休息时间减少打扰，到点推送喝水提示，帮助用户改掉经常忘记主动饮水的生活习惯。

4、具备完整的数据统计管理能力，提供日周月多维度饮水统计，支持历史记录补录修改，还可以导出备份，导入恢复或者一键清空全部的饮水记录。

软件特色

1、统计板块内容丰富，提供区间趋势图表，任务完成率还有杯型分布查看，打卡热力图直观展现坚持状态，方便用户复盘自己长期以来的饮水习惯变化情况。

2、设计成就激励体系，连续打卡就可以解锁各类成就徽章，用轻松正向的方式给予用户反馈，提升用户持续记录饮水，坚持喝水的主观积极性。

3、全部数据在本机运行存储，不会申请多余网络权限，没有第三方统计跟踪，饮水相关身体数据只保存在本机设备，充分保障用户个人信息安全。

4、界面布局清爽简约，支持中英文切换以及深色模式，没有多余繁杂的功能模块，各项操作入口清晰，新用户打开软件就可以快速上手记录饮水。

软件优势

1、软件安装包体积小巧，运行过程占用手机资源少，后台提醒功耗低，长期开启提醒服务也不会造成手机电量的大量消耗，适配多数手机设备。

2、提醒规则自由度很高，可以灵活过滤休息时段，不会在夜间或者休息的时候频繁弹窗打扰，兼顾提醒效果和日常使用体验，适配上班族学生等多种人群。

3、杯型自定义功能十分实用，可以把家里日常使用的各类水杯录入软件，每次打卡直接点击选择，不用反复手动输入毫升数，简化日常记录的操作步骤。

4、全程无广告推送，没有弹窗干扰用户使用，不用观看广告解锁功能，专注饮水记录提醒核心用途，让用户安安静静做好每日饮水习惯的管理。

使用方法

1、在本站下载安装好后，点击打开软件并点击同意相关协议

2、填写你的基本情况

3、制定你的喝水量

4、选择喝水的时间段和提醒，然后即可开始使用

更新日志

v1.0.0版本

- 修复了一些BUG

- 提高了软件流畅度

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