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跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地

时间：2022-03-18 09:06:05

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跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年3月19日题目，答对后能领取小鸡饲料180克，很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题3月19日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

今日答题：跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？

A、脚尖着地

B、脚跟着地

正确答案：A、脚尖着地

跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地

答案解析：

脚尖。跳绳脚尖着地更加轻松，重心好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。

如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。

整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个，就头晕脑胀的了，且特易疲劳。

跳绳前要做好热身运动，抻拉身体，动作标准，否则不但起不到锻炼身体的功效，而且对健康有害。

跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地

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