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普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料

时间：2022-04-01 08:57:46

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普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年4月2日题目，答对后能领取小鸡饲料180克，很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题4月2日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

今日答题：普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？

A、视时间、强度而定

B、要喝、多多益善

正确答案：A、视时间、强度而定

普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料

答案解析：

运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的；

可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用；

由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降；

若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力，另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖；

血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱，并产生疲劳感。

普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料

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