预防近视的20-20-20法则的最后一个20指什么
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支付宝蚂蚁庄园2026年11月4日答案最新
1、题目:预防近视的“20-20-20法则”的最后一个“20”指什么
A、远眺20秒
B、闭眼20秒
2、正确答案:远眺20秒
3、解析:
预防近视的“20-20-20法则”中,最后一个“20”指的是远眺20秒。该法则建议,每近距离用眼20分钟,就应抬头将视线移开,望向20英尺(约6米)以外的远处,并保持至少20秒。这样做可以让长时间处于紧张调节状态的睫状肌得到放松,缓解视疲劳,从而有助于预防近视的发生和发展。远眺而非闭眼,是因为望向远处能让眼睛自然调节到放松状态,效果更佳。这一简单易行的方法已被广泛推广,成为日常护眼的重要习惯。
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