春季锻炼小贴士想要避免跑步岔气哪种做法更有效?正确答案是提前热身 。这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2023年3月29日题目答案。跑步前,充分热身,可以大大降低叉气的发生概率。 在跑步的时候建议大家多做一些深呼吸动作,这样不但能减轻隔膜之上韧带的压力,而且还能为工作中的肌肉提供大量的氧气,这对防止肌肉疲劳的发生有很大的帮助,是防止跑步岔气的一种方法。>>>>《支付宝》2023蚂蚁庄园小课堂答案汇总(每日更新)>>>>《支付宝》每日一题答案汇总2023年3月支付宝答题3月29日答案2023蚂蚁庄园问题一、春季锻炼小贴士想要避免跑步岔气哪种做法更有效?提前热身 多喝热水答案: 提前热身 解析:跑步前,充分热身,可以大大降低叉气的发生概率