要将Keep与运动手表或手环连接，用户需先确保手表或手环支持蓝牙连接功能，并打开手机蓝牙。接着，打开Keep应用，进入“我的”页面，点击“智能硬件”选项，搜索并选择自己的手表或手环型号进行配对。按照提示完成连接设置后，即可在Keep中同步手表或手环的运动数据。 keep怎么连接运动手表？1、打开keep【我】，在页面中点击左上角按键，之后选择【设备与应用】。 2、点击【+添加设备】。 3、最后选择想要连接的手表即可。 >>《keep》绑定体重秤方法>>《keep》添加绑定跳绳方法>>《keep》添加绑定体脂秤方法以上就是小编带来的keep怎么连接运动手表？keep连接运动手表手环方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在Keep上刷跑步公里数，用户可以通过一些非正常手段如关闭GPS并使用计步器摇晃手机模拟跑步，或者使用第三方软件来实现。然而，这些方法违背了Keep应用的使用规则和诚信原则，可能导致账号被封禁。建议用户遵守Keep的使用规则，通过诚实的方式记录和提升自己的跑步数据。以下将为大家介绍一种简单的方法实现刷Keep步数。>>《keep》跑步记录查看方法 >>《keep》跑步轨迹图查看方法 keep怎么刷跑步公里数？1、首先，打开Keep，选择你要跑的公里数，然后开始跑步。接下来，把应用挂到后台，这样你就可以去做其他事情了。 2、大概等到20分钟左右，你会看到距离变成了0.1公里。这时候，点结束跑步。 3、进入Keep后，点击右上角的三个点，进入编辑数据的页面。在这里，你会看到一个“校准距离”

作为健康生活的倡导者，Keep健身APP不仅提供了丰富的运动课程和科学的健身指导，还不断在用户体验上推陈出新，让每一次的运动记录都变得生动有趣。今天，就让我们一起来探索Keep如何更换背景图，让你的运动日记焕发新活力！keep怎么更换背景图？1、首先点击打开Keep健身APP的设置。2、然后点击运动名片。3、接着点击背景图，最后根据需求进行图片的设置即可。以上就是小编带来的keep怎么更换背景图？keep背景图设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在享受便捷服务的同时，如何保护个人隐私，特别是个人运动数据的安全，成为了许多用户关注的焦点。本文将为您详细介绍在Keep中如何有效隐藏或保护自己的数据，让您在追求健康的同时，也能安心享受私人空间。keep怎么隐藏自己的数据？1、首先点击打开Keep健身APP的设置。2、然后点击运动名片。3、接着在运动名片里点击数据展示。4、最后将所有的数据都设置为仅自己可见即可！以上就是小编带来的keep怎么隐藏自己的数据？keep关闭数据展示方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep作为知名的运动健康平台，不仅致力于为用户提供科学的健身指导，还积极响应社会关切，推出了青少年模式，为青少年的健康成长保驾护航。本文将详细介绍如何在Keep上设置青少年模式，下面我们一起来看看。keep怎么设置青少年模式？1、首先点击打开Keep健身APP主页面的三横菜单功能。2、然后点击设置。3、接着我们点击未成年模式。4、滑动按钮开启功能。5、最后我们设置密码并勾选协议以后点击下一步即可！以上就是小编带来的keep怎么设置青少年模式？keep未成年模式设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep，作为一款备受欢迎的健身应用，其专属推荐功能能够根据用户的偏好、历史记录和健身目标，精准推送相关内容，帮助用户更高效地规划锻炼计划。然而，对于部分用户而言，过度的个性化推荐可能会带来信息过载或隐私担忧。本文将为大家介绍如何关闭Keep的专属推荐功能。keep专属推荐怎么关？1、首先点击打开Keep健身APP右上角的三横菜单。2、然后点击设置。3、找到并打开消息与提醒。4、最后关闭专属推荐后面的开关按钮即可！以上就是小编带来的keep专属推荐怎么关？keep专属推荐关闭方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

对于健康运动爱好者而言，Keep这款广受欢迎的健身应用无疑是日常锻炼的好帮手，但偶尔出现的摇一摇广告也可能打断了我们沉浸在运动世界中的流畅体验。那么，如何在Keep中关闭这一功能，让运动更加纯粹无扰呢？本文将为你详细解答。keep怎么关闭摇一摇广告？1、首先点击打开Keep健身APP的设置。2、然后点击通用设置。3、最后在通用设置页面中，将【是否允许展现“摇一摇”开屏广告】的开关关闭就行了。以上就是小编带来的keep怎么关闭摇一摇广告？keep关闭摇一摇开屏广告方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep已成为许多人追求健康生活的得力助手。它不仅提供了丰富的运动课程和专业指导，还允许用户个性化设置自己的账户，包括上传头像、编辑个人资料和修改昵称等。今天，小编将为大家详细介绍Keep中修改昵称的简便方法，让你的个性标签在健身社区中更加鲜明。keep怎么改名字？1、首先我们点击打开Keep健身APP的设置。2、然后在设置页面点击运动名片。3、接着我们再点击昵称，即可在这里了解到昵称每半年可以也只能修改一次。4、最后修改昵称以后点击右上角的保存即可成功修改昵称了。以上就是小编带来的keep怎么改名字？keep修改昵称方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep它为用户提供了丰富的健身课程、训练计划和运动跟踪功能。其中一个受欢迎的功能是节拍器，它可以帮助用户在进行有氧运动或健身训练时保持节奏。然而，有些用户可能在使用节拍器后发现它并不适合自己，或者想要关闭它。下面将介绍如何关闭Keep的节拍器功能。keep节拍器怎么关？1、首先点击【keep】，在【keep】运动界面点击【跑步】按钮。2、在【跑步】界面里点击【设置】。3、接着在【跑步设置】界面，点击【节拍器】按钮关闭即可。以上就是小编带来的keep节拍器怎么关？keep跑步节拍器关闭方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在使用Keep的过程中，我们可能会收到来自其他用户的点赞提醒，这虽然是对我们努力的认可，但有时候也会打扰到我们的训练。那么，如何关闭Keep应用中的点赞提醒呢？接下来，小编将为大家详细介绍具体的操作步骤。keep怎么关闭点赞提醒？1、打开手机中的Keep软件进入后，在页面的右下角点击“我”切换来到个人中心界面里，再在左上角点击三条横线的图标打开。2、这时图标下会弹出一个功能菜单窗口，在里面点击右下角的“设置”图标进入。3、来到设置页面后，在下方找到“消息与提醒”，并在这一项上面点击进入。4、进入新的界面后，点击“互动提醒”后面的按钮关闭即可。以上就是小编带来的keep怎么关闭点赞提醒？keep关闭点赞提醒方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep是一款流行的健康和运动应用程序，它可以帮助用户追踪他们的健身进度，制定训练计划，并与社区分享他们的成就。除了这些基本功能外，Keep还允许用户设置自己的生日，以便在特殊的日子里为他们提供个性化的祝福和激励。下面是设置生日的步骤。keep怎么设置生日？1、打开keep，点击左上角头像。2、点击设置。3、点击个人资料。4、点击生日，进入设置即可。以上就是小编带来的keep怎么设置生日？keep设置生日方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep是一款非常受欢迎的健身应用，它为用户提供了各种健身计划和训练课程，帮助用户达到健身目标。然而，有些用户可能不希望收到其他人的艾特提醒，因为这可能会打扰他们的训练计划或者造成不必要的干扰。下面将介绍如何关闭Keep的艾特提醒。keep怎么关闭艾特提醒？1、打开keep，点击右下角我，再点击左上角三横线图标。2、点击设置。3、点击消息与提醒。4、找到被@，关闭右侧开关即可。以上就是小编带来的keep怎么关闭艾特提醒？keep关闭被@提醒方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

小窗口播放功能是指在使用Keep应用时，用户可以将视频课程以小窗口的形式悬浮在屏幕上方，以便在使用其他应用或浏览网页时，仍能够观看课程内容。这一功能对于那些希望在学习健身知识的同时，不影响其他任务的用户来说，无疑是一项非常实用的功能。下面为大家介绍具体的设置开启方法。keep怎么小窗口播放？1、打开keep，点击右下角我，再点击左上角三横线图标。2、点击设置。3、点击运动设置。4、点击运动权限设置。5、找到悬浮窗设置。6、找到允许显示在其他应用的上层，开启右侧开关即可。以上就是小编带来的keep怎么小窗口播放？keep悬浮窗播放设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep是一款非常受欢迎的运动健身应用，它为用户提供了各种训练计划和运动课程。其中一个特别有用的功能就是运动评估，它可以帮助用户了解自己的运动水平和身体状况，从而制定更合适的训练计划。那么，如何查看Keep上的运动评估呢？一起来了解下。keep怎么看运动评估？1、打开keep，点击右下角我，再点击左上角三横线图标。2、点击设置。3、点击运动设置。4、找到运动概况评估，点击即可查看。以上就是小编带来的keep怎么看运动评估？keep查看运动概况评估方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep作为一款备受欢迎的健身应用，为用户提供了丰富的健身课程和视频指导。然而，有些用户可能在使用Keep时遇到了自动播放视频的问题，这在一定程度上影响了他们的使用体验。本文将向您介绍如何取消Keep的自动播放视频功能，以便您更好地享受健身的乐趣。keep怎么取消自动播放视频？1、打开keep，点击右下角我，再点击左上角三横线图标。2、点击设置。3、点击通用设置。4、找到视频自动播放，点击进入。5、选择关闭自动播放即可。以上就是小编带来的keep怎么取消自动播放视频？keep关闭自动播放视频方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

手环与智能手机应用程序的绑定为我们提供了便捷的健康和运动数据追踪服务。然而，随着时间的推移，我们可能需要更换手环或停止使用某个应用程序。这时，解绑手环就变得非常必要了。下面，我将为您详细介绍如何在Keep应用中解绑手环。keep怎么解绑手环？1、打开keep，点击进入智能设备列表，选择手环。2、点击右上角三个点图标。3、点击解除绑定即可。以上就是小编带来的keep怎么解绑手环？keep解绑手环方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

通过体态评估，我们可以了解自己的身体状态，发现潜在的健康问题，从而有针对性地进行锻炼和调整。Keep作为一款流行的健身应用，为我们提供了一个方便、快捷的体态评估工具。下面，我们将详细介绍如何利用Keep评估你的体态。keep怎么评估体态？1、打开keep，点击右下角我。2、点击左上角三横线图标。3、点击体态评估即可。以上就是小编带来的keep怎么评估体态？keep评估体态方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep作为一款非常受欢迎的健身应用，不仅提供了丰富的健身课程，还具备心率监测功能，让用户可以更好地了解自己的身体状况。在Keep中，你可以设置心率预警功能，当心率超出安全范围时，应用会提醒你调整运动强度，确保你的运动安全。接下来，小编将详细介绍如何开启Keep的心率预警功能。keep怎么设置心率提醒？1、打开keep， 点击我的运动。2、点击右上方长方形方框图标。3、点击已绑定的keep手环。4、点击心率提醒。5、点击心率预警值。6、选择要预警的心率值，点击确定即可。以上就是小编带来的keep怎么设置心率提醒？keep开启心率预警方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep不仅帮助用户记录日常的运动数据，还提供了许多实用的功能，其中包括运动周报。运动周报是对用户一周内运动数据的汇总和分析，帮助用户更好地了解自己的运动习惯和进步。那么，如何查看Keep的运动周报呢？我们一起来了解下。 keep怎么看运动周报？1、打开keep，点击总运动。 2、点击去查看。 3、即可查看到自己上一周的运动详细内容了。 以上就是小编带来的keep怎么看运动周报？keep查看运动周报方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

p会员成长值是Keep为会员用户设置的一种积分体系，通过用户在Keep平台上的活跃程度、完成任务、参与挑战等多种方式获得。成长值不仅可以反映用户在Keep平台上的运动成果，还可以用于兑换一些专属福利和优惠。那么，如何查看自己的Keep会员成长值呢？本文将为你详细介绍。keep会员成长值在哪里看？1、打开keep进入主页面后，点击右下方【我】。2、点击头像下方的会员称号。3、在这里就可以查看到自己当前keep会员的成长值是多少了。以上就是小编带来的keep会员成长值在哪里看？keep会员成长值查看方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。