Keep是一款非常受欢迎的健身应用，它为用户提供了丰富的健身课程、健康饮食建议和社交功能。在Keep上，你不仅可以找到适合自己的健身计划，还可以与其他健身爱好者互动、分享经验和心得。添加好友是Keep社交功能的重要组成部分，下面将介绍如何在Keep上添加好友。keep怎么加好友？1、首先打开keep后在我的页面点击个人主页进入。2、然后在个人主页页面点击添加好友。3、最后在添加好友页面点击关注好友或者直接扫码添加即可。以上就是小编带来的keep怎么加好友？keep添加好友方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

Keep作为一款广受欢迎的健身应用，为用户提供了丰富的健身训练、饮食建议和社区互动功能。为了更好地帮助你坚持健身，Keep还提供了提醒功能，以便你在特定的时间接收训练或饮食提醒。那么，如何在Keep中设置提醒时间呢？下面，小编将为你详细介绍。keep在哪里设置提醒时间？1、在手机中点击打开“Keep”软件进入后，在页面的右下方点击“我”进行切换，再在我的页面里左上方点击三条横线的图标打开。2、这时会弹出一个菜单窗口，在其中点击选择“设置”功能打开。3、在设置页面里找到“消息与提醒”，并在上面点击选择。4、接下来在进入的页面里有一个“定时运动提醒”，在上面点击。5、页面跳转后，在“规律运动提醒”这一项上点击进入。6、最后在进入的页面中每个选项后面都会有一个小圆圈，在里面点击勾选即可。以上就是小编带来的keep在哪

作为一款领先的健身应用，Keep不仅提供了丰富的健身课程和资源，还通过创新的社交功能，让健身变得更加有趣和动力十足。其中，“组队”功能就是Keep社交模式的一大亮点，它让健身爱好者们可以相互激励、共同进步，打造全新的健康生活方式。keep怎么组队？1、在手机中打开keep应用后，在页面的右下方位置点击“我”选项进入，再在我的页面里点击左上方的三条横线图标。2、这时在页面左侧会弹出一个窗口菜单，在其中点击右下方的“设置”功能。3、来到设置页面后，在其中找到“运动设置”，并在该选项栏上点击进入。4、接下来，在进入的页面中点击选择“运动小队”这一项。5、最后页面跳转后，里面有一个“自动组成运动小队”的功能，在它的后面会看到有一个开关按钮，点击把它设置为开启状态。当身边有一起使用keep来运动的用户时将会自动组成一个运

现在keep平台中不少活动都是可以获得奖牌的，这个奖牌很多用户都比较感兴趣。那么keep奖牌要一次性跑完吗？keep奖牌跑步有时间限制吗？下面小编就为大家带来了详细的解答，不知道的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！keep奖牌要一次性跑完吗？1、keep也没有规定跑步时需要连续一次性不间歇地跑完，中途是可以休息或者以走路的方式，只要不超过规定的时间范围即可，但是跑步运动启动后不能分段。2、当你在keep上报名选择参加了跑步奖牌活动，就已经选择了既定的跑步公里数，并支付了奖牌定金，而他的要求，就是需要在你空闲的时候，一次性完成你所选择的跑步公里数，但这个跑步的总时间是没有限制的，你是一个小时，两个小时跑完都没有关系。3、虽说需要一次性完赛，但其实这个难度也并不是很大。因为只要你打开keep跑步之后，无论你是快跑，慢

keep平台中有着许多免费的直播课，我们可以找到自己喜欢的课程进行练习，每天坚持打卡签到。那么keep直播课怎么打卡呢？下面小编就为大家带来了keep直播课签到打卡的方法介绍，不知道的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！keep直播课怎么打卡？1、进入keep，点击上面的直播课选项。2、点击上面的签到打卡选项。3、点击上面的去打卡即可。以上就是小编带来的keep直播课怎么打卡？keep直播课签到打卡方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep推出了奖牌玩法，用户可以通过参与各种活动来获取奖牌，每个活动的奖牌也都是不一样的哦！那么keep奖牌如何获得呢？下面小编就为大家带来了keep奖牌的获取方法介绍，不知道的小伙伴可以跟小编一起来看看下面的介绍哦！keep奖牌如何获得？1、在keep点击活动挑战功能；2、选择自己感兴趣的活动内容；3、点击马上报名按键；4、活动结束即可获得奖牌。以上就是小编带来的keep奖牌如何获得？keep奖牌获取方法介绍，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep中有个跑步小队功能，我们可以通过这个功能来创建小队，并邀请好友加入队伍来一起跑步运动。那么keep怎么一起跑步呢？下面小编就为大家带来了keep和好友一起跑步的方法介绍，不知道的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！ keep怎么一起跑步？1、在Keep中进行户外运动(目前有跑步、行走和骑行)，你和小伙伴在同时同地的运动记录将自动匹配成小队。2、小队记录将永久保存在「我的数据」-跑步/骑行/行走页面。在小队详情页，可以看到小队的跑步动画回放以及小队的排名等。 3、自动组成运动小队功能默认是关闭状态，可以在「我-设置-运动设置-运动小队」中进行功能开启4、同时与小伙伴同时同地运动即可进行运动小队的匹配，想要自己创建一个运动小队，可以通过微信小程序「Keep一起运动」来创建 以上就是小编带来的keep怎么一起跑

使用keep跑步过后，我们可以看到到自己的运动的相关数据，其中就包括了平均配速。可能有的小伙伴还不太清楚keep怎么看平均配速？下面小编就为大家带来了keep跑步平均配速的查看方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！keep怎么看平均配速？1、打开keep，点击运动;2、点击跑步;3、接着点击户外跑;4、最后在界面左边即可查看配速。以上就是小编带来的keep怎么看平均配速？keep跑步平均配速查看方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴使用keep的时候，会根据自己的情况设置添加训练计划，在固定的日期时间进行练习。那么如果我们想要修改调整训练计划日期的时候该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep修改训练日期的方法介绍，希望对你有所帮助。keep怎么调整训练计划日期？1、首先打开Keep，点击我的;2、然后点击计划切换;3、点击参与的运动计划打开;4、接着点击其三点图标;5、点击调整训练日;6、最后重新排序日期，点击立即定制即可。以上就是小编带来的keep怎么调整训练计划日期？keep修改训练日期方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴使用keep软件运动跑步的过程中，都会开启音乐，边听歌边运动。那么keep怎么导入自己的歌单呢？下面小编就为大家带来了keep导入歌单的方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来看看下面的介绍哦！ keep怎么导入自己的歌单？keep无法导入外部歌单，只能使用官方或第三方平台推荐歌单：1、在手机上打开keep并选择一个官方课程进入课程页（这里需要注意，非官方课程的健身博主自行上传的视频是无法更改音乐的），点击右上方三个点图标。 2、进入音乐设置，点击【训练音乐】。 3、点击QQ音乐在线歌单后方的【查看全部】。 4、在歌曲列表中，选择自己喜欢的健身歌单点击【使用】就可以了。 以上就是小编带来的keep怎么导入自己的歌单？keep导入歌单方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep是支持绑定手环或手表等智能设备的，连接绑定之后，用户就可以更加方便的记录查看自己的运动数据信息了。那么keep怎么连接华为手表呢？下面小编就为大家带来了keep绑定华为手环的方法介绍，感兴趣的小伙伴们可以跟小编一起来了解下。keep怎么连接华为手表？1、首先打开蓝牙和最新版本Keep软件，登录后点击右下角的“我”，在下方的菜单栏中找到“智能硬件”这个选项。2、进入页面后，点击“添加设备”。3、在下列选项中选择“智能手环/手表”。4、进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。以上就是小编带来的keep怎么连接华为手表？keep绑定华为手环方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep是支持绑定体重秤等设备的，连接绑定体重秤后，我们就可以随时观察记录自己的体重变化了。那么keep怎么连接体重秤呢？下面小编就为大家带来了keep绑定体重秤的方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！keep怎么连接体重秤？1、打开keep，点击首页左上角的“头像”图标2、点击“设备与应用”3、点击“添加设备”4、点击“智能体脂/体重秤”5、点击选择自己的“设备”6、点击下方的“立即添加”7、按照提示操作，最后确认“搜索设备”即可连接成功。以上就是小编带来的keep怎么连接体重秤？keep绑定体重秤方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

用手机号注册keep或绑定手机号之后，我们就可以查看到自己的手机通讯录好友了，如果有需要的话，还可以关注对方，成为好友哦！那么keep怎么关注通讯录好友呢？下面小编就为大家带来了keep添加通讯录好友的方法介绍，希望对你有所帮助。keep怎么关注通讯录好友？1、打开keep首页，点击下方的“社区”2、点击右上角的“添加好友”3、点击“通讯录好友”4、进入后就可以查看通讯录好友了。以上就是小编带来的keep怎么关注通讯录好友？keep添加通讯录好友方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep是支持自动记录运动轨迹的，这样我们运动结束后，就可以生成自己的跑步轨迹了。那么keep怎么记录跑步轨迹呢？下面小编就为大家带来了keep生成运动轨迹的设置方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来了解下哦！keep怎么记录跑步轨迹？1、打开keep，在首页左上角点击“头像”图标2、点击右下角的“设置”进入3、点击进入“运动设置”4、点击进入“自动生成运动记录”5、进入后打开“绘制运动记录的轨迹”即可以上就是小编带来的keep怎么记录跑步轨迹？keep生成运动轨迹方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep跑步运动的时候，很多小伙伴想要设置记录公里数，但是不知道具体该如何设置。keep怎么记录跑步公里？下面小编就为大家带来了keep记录跑步公里的方法介绍，感兴趣的小伙伴们可以跟小编一起来了解下哦！keep怎么记录跑步公里？1、打开keep，在首页左上角点击“头像”图标2、点击“今日运动”进入3、点击下面的“开始跑步”4、点击“开始”后，上面就会记录显示跑步公里数了。以上就是小编带来的keep怎么记录跑步公里？keep记录跑步公里方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

有的小伙伴登录了keep之后，长时间不输入密码所以可能会不小心忘记了，那么keep密码忘记了怎么办呢？keep密码忘记如何修改密码？下面小编就为大家带来了详细的介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以跟小编一起来了解下。keep密码忘记了怎么办？1、打开keep，在登录页面点击“忘记密码”2、填写账号点击“下一步”3、输入验证码，点击“确定”4、然后填写两次新密码，点击“下一步”即可修改成功。以上就是小编带来的keep密码忘记了怎么办？keep密码忘记如何修改密码介绍了，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep购买了东西后，有的小伙伴想要查看自己购买商品的快递物流信息，但是不知道在哪里可以看到。keep的商品怎么看快递？下面小编就为大家带来了keep查看物流信息的方法介绍，不知道的小伙伴可以跟小编一起来了解下。keep的商品怎么看快递？1、打开keep，在我的页面点击我的订单。2、在全部订单页面，选择想要查看物流的订单。3、点击进入订单详情页面，在物流详情页面进行查看即可。以上就是小编带来的keep的商品怎么看快递？keep查看物流信息方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴使用keep的时候，都会记录自己的体重情况，这样就可以了解到自己的体重变化了。那么keep怎么看历史体重呢？下面小编就为大家带来了keep查看体重记录的方法介绍，感兴趣的小伙伴们可以跟小编一起来了解下哦！keep怎么看历史体重？1、打开keep，在首页下方点击“我的”2、点击进入“身体数据”3、点击“体重”一栏进入4、点击“记录体重”查看即可。以上就是小编带来的keep怎么看历史体重？keep查看体重记录方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep看到了有意思的动态，我们可以将其添加收藏，这样就能在收藏中找到了，下次查看的话也会更加方便一些。那么如果我们想要取消收藏该怎么弄呢？本文就将为大家介绍keep取消收藏的方法，想要取消收藏内容的小伙伴可以来一起了解下。 keep怎么取消收藏？1、打开【keep】客户端，并进入首页面后点击右下角【我】 2、然后点击个人头像右下方的【收藏】 3、接着选择你想要取消收藏的内容点击进入 4、最后点击底部绿色【收藏】图标即可取消收藏。 以上就是小编带来的keep怎么取消收藏？keep收藏怎么删除介绍了，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep平台为用户提供了直播课程，大家可以找到自己喜欢的直播，进入直播间和主播一起锻炼，实时互动，获得更好的体验。那么keep怎么看直播呢？可能有的小伙伴还不太清楚。下面小编就为大家带来了keep观看直播课的方法介绍，我们一起来了解下吧！keep怎么看直播？1、打开keep，进入到首页界面后点击界面中的【直播课】。2、进入到直播界面后，在界面中找到想看的直播，点击该直播封面即可观看直播。以上就是小编带来的keep怎么看直播？keep观看直播课方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。