很多小伙伴都有在keep中发布过动态，但是想要删除却不知道该怎么弄了。keep怎么删除动态？下面小编就为大家带来了keep删除动态的方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以来一起了解下。keep怎么删除动态？1、打开手机上的Keep APP，进入到首页界面后点击界面底端的【社区】。2、进入到社区界面后，点击界面顶端的【关注】选项。3、在关注界面找到想要删除的动态，点击动态右下角的三点图标，再点击【删除】即可删除动态。以上就是小编带来的keep怎么删除动态？keep删除动态方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

对于经常使用keep的小伙伴们来说，可以给自己设置添加一个运动目标，这样就能更方便的查看运动数据了。那么keep怎么调整目标呢？下面小编就来为大家介绍一下keep调整运动目标的方法。keep怎么调整目标？1、首先打开keep app，点击首页我选项，然后点击运动数据，2、在周目标分类下点击设定目标，3、选择每周运动天数和时长再点击确定即可设置成功，这时用户每周每天的运动数据都已经被记录下来。以上就是小编带来的keep怎么调整目标？keep调整运动目标方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep平台中有很多用户发布上传的内容，我们也可以将自己的健身情况记录并发布动态，和别人一起分享哦！那么keep怎么发视频动态呢？下面小编就为大家带来了keep发布视频动态的方法介绍，希望对你有所帮助。 keep怎么发视频动态？1、打开keep，点击社区 2、点击右下角的照片图标 3、选择你要上传的照片或者视频后点击下一步 4、编辑好后点击下一步 5、编辑好文字内容后点击发布即可。 以上就是小编带来的keep怎么发视频动态？keep发布视频动态方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep跑步的过程中，系统是会显示出我们跑步的平均速度的，这样也可以让自己更好了解当前的跑步情况。那么keep跑步平均配速怎么看呢？下面小编就来为大家介绍一下keep查看跑步配速的方法。keep跑步平均配速怎么看？1、首先我们打开keep2、点击运动3、点击跑步4、点击户外跑5、在界面左边即可查看配速。以上就是小编带来的keep跑步平均配速怎么看？keep查看跑步配速方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep会记录用户每天的运动数据，步数等等信息都会有所显示。那么keep怎么看今日步数呢？下面小编就为大家带来了keep查看今日步数的方法介绍，不知道的小伙伴可以跟小编一起来了解下。 keep怎么看今日步数？1、打开keep，点击右下角的我 2、点击运动数据 3、点击今日步数，在这里即可查看每天走了多少公里。 以上就是小编带来的keep怎么看今日步数？keep查看今日步数方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep添加选择了课程之后，有的小伙伴想要将训练课程取消掉，但是不知道该怎么弄。keep怎么删除训练课程？下面小编就来为大家介绍一下keep删除课程的方法，希望对你有所帮助。keep怎么删除训练课程？1、首先我们打开keep，点击右下角的我2、点击我的课程3、找到你要删除的课程往左滑动，点击删除即可。以上就是小编带来的keep怎么删除训练课程？keep删除课程方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep运动小队是支持自动组队的，有需要的小伙伴们可以根据自己的需求设置开启。keep怎么开启自动组队？下面小编就为大家带来了keep自动组队的设置方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起了解下。 keep怎么开启自动组队？1、打开keep，点击左上角的三横图标。 2、进入下面的界面点击【设置】。 3、进入设置点击【运动设置】。 4、在运动设置里点击【运动小队】。 5、进入下一步，然后把【自动组成运动小队】的按钮开启即可。 以上就是小编带来的keep怎么开启自动组队？keep自动组队设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep创建跑步线路后，我们就可以根据自己设定好的路线运动了。那么keep怎么创建路线呢？下面小编就为大家带来了keep创建跑步线路的方法介绍，不知道怎么弄的小伙伴可以来一起看看。 keep怎么创建路线？1、首先我们打开keep，点击运动 2、点击跑步 3、点击设定目标 4、选择公里数，点击开始跑步 5、点开地图即可创建跑步路线。 以上就是小编带来的keep怎么创建路线？keep创建跑步线路方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep选择课程上课的过程中，系统会自动开启训练背景声音，提示你做相应的动作。那么如果我们想要关闭训练声音该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep关掉语音指导的方法介绍，希望对你有所帮助。 keep怎么关闭训练声音？1、点击一个课程先开始进行训练。 2、训练开始时，我们就可以听到音乐声了。点击右上角三个点。 3、点击音乐设置。 4、在这里选择不使用音乐，点击后背景音乐便停止了。 以上就是小编带来的keep怎么关闭训练声音？keep关掉语音指导方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep进行运动训练的过程中，系统会有默认的语音包声音，如果有需要的话，我们也可以重新进行设置。keep语音包怎么改？下面小编就来为大家介绍一下keep运动语音的更换方法。keep语音包怎么改？1、打开keep，点击设置图标2、进去keep界面之后，点击运动设置3、进去运动设置之后，点击运动语音4、进去运动语音之后，然后点击跑步语音设置5、进去之后，可以设置跑步语音，根据需要设置。以上就是小编带来的keep语音包怎么改？keep运动语音更换方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep行走功能运动的过程中，系统会有默认的音乐出现，那么如果我们想要重新修改行走音乐该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep更换行走音乐的方法介绍，我们一起来了解下吧！keep怎么修改行走音乐？1、进去keep运动界面之后，点击行走2、进去行走界面之后，然后点击音乐3、进去行走音乐界面之后，选择要设置的音乐，点击使用4、点击使用之后，就成功设置行走音乐，根据需要设置。以上就是小编带来的keep怎么修改行走音乐？keep更换行走音乐方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep运动过后，有的运动记录系统可能没有上传，就需要我们手动进行操作。那么keep怎么上传运动记录呢？本文就将为大家介绍keep上传未上传的记录方法，有需要的小伙伴们可以来一起看看。 keep怎么上传运动记录？1、打开手机中的Keep，切换到【我】页面。 2、然后，点击【运动数据】按钮。 3、接着，点击【点击上传】。 4、接下来点击下【上传】按钮，即可上传了。 以上就是小编带来的keep怎么上传运动记录？keep上传未上传的记录方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep加入了某个训练计划后，有的小伙伴可能会中途想要退出。那么keep怎么退出计划呢？下面小编就为大家带来了keep退出训练计划的方法介绍，不知道怎么弄的伙伴可以来一起看看。keep怎么退出计划？1、打开手机上的keep软件，找到计划，选择设置的训练计划。2、选择编辑，进入计划设置页面。3、点击退出即可。以上就是小编带来的keep怎么退出计划？keep退出训练计划方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴使用keep的时候都有制定过自己的专属训练计划，那么当我们后期想要重新进行调整该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep重新制定训练计划的方法介绍，希望对你有所帮助。keep怎么重新设定运动计划？1、首先我们打开keep，点击计划2、点击重新测评3、输入您的基本信息4、选择你的健身目标5、选择训练方式6、点击下一步7、选择目标体重点击下一步8、最后编辑好训练时间和时长点击生成计划即可。以上就是小编带来的keep怎么重新设定运动计划？keep重新制定训练计划方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

将手表手环与keep进行连接后，我们就可以把数据同步到软件内查看了，这样管理起来也会更方便一些。那么keep怎么连接手环呢？下面小编就为大家带来了keep绑定手环手表的方法介绍，希望对你有所帮助。keep怎么连接手环？1、打开蓝牙和最新版本Keep软件，登录后点击右下角的“我”，在下方的菜单栏中找到“智能硬件”这个选项。2、进入页面后，点击“添加设备”。3、在下列选项中选择“智能手环/手表”。4、进入后有许多的手环与手表选项，根据购买的产品选择相应的型号，不过要注意购买的手环是否支持匹配keep哦。5、以Keep手环为例，进入界面后再点击“立即添加”和通过扫描手环上的二维码或是手动输入MAC地址便可顺利连接了。6、第三方智能手环则可以通过绑定相应账号进入绑定连接。以上就是小编带来的keep怎么连接手环？keep

在keep连接绑定跳绳后，我们就可以同步跳绳数据在软件内查看了，管理起来也会更加方便一些。那么keep怎么连接跳绳呢？下面小编就为大家带来了keep添加绑定跳绳的方法介绍，希望对你有所帮助。 keep怎么连接跳绳？1、打开Keep，点击我的，选择健康数据。 2、点击右上角竖排三点，弹出提示，选择连接应用与设置。 3、选择要添加的运动设备，点击智能跳绳。 4、点击立即添加即可。 以上就是小编带来的keep怎么连接跳绳？keep添加绑定跳绳方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep商城中可以购买到各种专业的健身器材，还有相关的健身餐等等，都可以在里面找到。很多小伙伴还不太清楚keep在哪里填写收货地址，下面小编就为大家带来了keep收货地址的设置方法介绍，希望对你有所帮助。《keep》收货地址设置方法：1、打开【Keep】，点击左上角【头像】。2、在展开的列表选项内，点击【我的收货地址】功能。3、进入【地址管理】页面，点击【选择地址】按钮。4、在新增地址页面，输入联系人、手机号、所在地区和详细地址后，点击下方【保存】按钮，即可新增地址成功。以上就是小编带来的keep收货地址在哪填写？keep收货地址设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep绑定了体脂秤后，我们就可以测试自己的体脂情况并上传到软件内保存了。那么keep怎么绑定体脂秤呢？下面小编就为大家带来了keep添加绑定体脂秤的方法介绍，希望对你有所帮助。keep怎么绑定体脂秤？1、打开Keep，并选择界面中的“智能硬件”选项。2、在智能硬件界面中，点击“添加设备”选项。3、在添加设备界面中，选择“智能体脂/体重秤”选项。4、接着，我们需要在弹出的界面中选择自己体脂秤的型号，并点击进入。5、最后，我们在体脂秤的界面中点击“立即添加”即可。6、注意，添加的时候要保证体脂秤与手机在同一wifi下。以上就是小编带来的keep怎么绑定体脂秤？keep添加绑定体脂秤方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

开通keep会员的时候，有的小伙伴不小心勾选开启了自动续费服务，不知道该如何关掉。keep怎么取消自动续费？下面小编就来为大家介绍一下keep关闭自动续费会员的方法，希望对你有所帮助。 keep怎么取消自动续费？1、打开Keep进入我的页面，点击【keep会员】。 2、点击【管理自动续费】选项。 3、点击【关闭】。 4、点击【确定放弃】即可。 以上就是小编带来的keep怎么取消自动续费？keep关闭自动续费会员方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep的时候，很多小伙伴都有对自己的训练日期进行设置，那么如果我们想要重新调整该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep修改运动日期的方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起看看。keep怎么修改运动日期？1、打开Keep，点击我的2、点击计划切换3、点击参与的运动计划打开4、点击其三点图标5、点击调整训练日6、重新排序日期，点击立即定制即可。以上就是小编带来的keep怎么修改运动日期？keep调整训练日方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。