要取消Keep的自动续费，用户可打开Keep应用，进入“我的”页面后点击“Keep会员”，接着点击“管理自动续费”，在自动续费服务一栏点击“关闭”，并在弹出的确认窗口中点击“确定放弃”即可。此外，用户也可在支付软件（如微信、支付宝等）的支付管理设置中取消Keep的自动续费服务。 keep怎么取消自动续费？1、打开Keep进入我的页面，点击【keep会员】。 2、点击【管理自动续费】选项。 3、点击【关闭】。 4、点击【确定放弃】即可。 以上就是小编带来的keep怎么取消自动续费？keep关闭自动续费会员方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep的时候，很多小伙伴都有对自己的训练日期进行设置，那么如果我们想要重新调整该怎么弄呢？下面小编就为大家带来了keep修改运动日期的方法介绍，有需要的小伙伴们可以来一起看看。keep怎么修改运动日期？1、打开Keep，点击我的2、点击计划切换3、点击参与的运动计划打开4、点击其三点图标5、点击调整训练日6、重新排序日期，点击立即定制即可。以上就是小编带来的keep怎么修改运动日期？keep调整训练日方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

有的小伙伴每天都会在keep进行打卡签到，坚持锻炼身体。keep怎么打卡？可能这个功能在哪里大家还不太清楚。下面小编就为大家带来了keep打卡的方法介绍，我们一起来看看吧！ keep怎么打卡？1、Keep没有直接打卡功能，不设置主动打卡按钮，想要打卡的用户必须在Keep健身软件中完成健身训练。2、不过Keep有徽章标识，按照连续3天、连续5天、连续7天……连续1000天这样的模式进行记录的。 3、如果想查看自己的打卡记录，可以点击“我”，在“我的徽章”中进行查看。 以上就是小编带来的keep怎么打卡？keep打卡方法介绍，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

用keep跑步过后，系统会记录下我们的跑步轨迹图，我们可以随时进行查看。keep怎么看跑步轨迹图？下面小编就来为大家介绍一下keep跑步轨迹图的查看方法，希望对你有所帮助。 keep怎么看跑步轨迹图？1、首先我们打开keep，点击下方的运动 2、点击跑步，点击累计跑步距离 3、点击一个想要查看跑步轨迹图的运动，进入后即可看到跑步轨迹图 以上就是小编带来的keep怎么看跑步轨迹图？跑步轨迹图查看方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

有的小伙伴想要在keep进行实名认证，但是不知道该怎么弄。keep怎么实名认证？下面小编就为大家带来了keep实名认证的方法教程，有需要的小伙伴们快一起来看看吧！ keep怎么实名认证？1、首先我们打开keep，点击右下角的我 2、点击右上角的设置，点击申请认证 3、选择身份认证，点击个人申请 4、完善个人信息，点击提交申请即可 以上就是小编带来的keep怎么实名认证？keep实名认证方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴都会在keep中记录自己的体重，这样可以更加了解自己的体重变化情况。那么当我们想要删除体重记录的时候该怎么弄呢？下面小编就来为大家介绍一下体重记录的删除方法。 keep怎么删除体重记录？1、首先我们打开keep，点击右下角的我 2、点击身体数据，点击管理指标和排序 3、将显示体重开关关闭即可隐藏体重记录 以上就是小编带来的keep怎么删除体重记录？体重记录删除方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep跑步之后，我们每次的跑步记录都是会被系统给自动记录下来的。那么keep怎么看跑步记录呢？可能有的小伙伴还不太清楚。那么下面小编就来为大家介绍一下具体的方法。 keep怎么看跑步记录？1、首先我们打开keep，点击下方的运动 2、点击跑步，点击累计跑步距离，进入后即可查看历史跑步记录 以上就是小编带来的keep怎么看跑步记录？keep跑步记录查看方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

很多小伙伴使用keep的时候，想要定制自己的训练计划，然后添加到课程表中。那么keep怎么定制课程表呢？下面小编就来为大家介绍一下keep定制课程表的方法。 keep怎么定制课程表？1、在Keep首页中，找到“我的课程表”模块，然后点击“定制课程表”； 2、在定制页面中，可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制； 3、根据每一步的提示进行选择即可，定制完成之后，自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。 以上就是小编带来的keep怎么定制课程表？keep定制课程表方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

keep训练记录上传失败很有可能是网络问题，可以尝试从WiFi网络切换到4G(或者反过来)后重试，也可以过段时间再尝试一下。如果一直不行，需要注意一下系统提示，然后在“设置”的“帮助与反馈”中进行意见反馈。 keep训练记录上传失败怎么回事？1、上传失败很有可能是网络问题，可以尝试从WiFi网络切换到4G(或者反过来)后重试，也可以过段时间再尝试一下。2、如果一直不行，需要注意一下系统提示：详细数据上传失败，请稍后再试。这个时候需要进行截图，然后在“设置”的“帮助与反馈”中进行意见反馈。3、上传失败时，你的记录会保存在【待上传记录】的列表里，一般不用担心数据会不翼而飞。 以上就是小编带来的keep训练记录上传失败怎么回事？keep训练记录无法上传解决办法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep的过程中，用户可以根据自己的需求对训练动作进行设置，选择适合自己的动作进行添加。keep可以自己设置动作吗？本文就将为大家介绍keep设置动作的方法教程，一起来看看吧！ 《keep》设置动作教程：1、打开keep，点击右下角我的 2、点击右上角的设置图标 3、点击运动设置 4、点击训练设置 5、勾选训练中智能调节动作即可 以上就是小编带来的keep可以自己设置动作吗？keep设置动作教程，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

使用keep进行训练的过程中，每个课程都会有背景音乐。那么如果我们想要设置更换自己喜欢的背景音乐该怎么弄呢？下面小编就来为大家介绍一下具体的设置方法，希望能帮助到你。 keep怎么设置自己喜欢的音乐？1、在keep中打开一个课程 2、点击开始训练 3、点击右上角的三个点 4、点击背景音乐 5、选择你需要的音乐点击使用即可。 以上就是小编带来的keep怎么设置自己喜欢的音乐？怎么换自己的音乐介绍了，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep进行锻炼的过程中，每个课程都是会有背景音乐的。那么如果我们想要关闭背景音乐该怎么弄呢？下面小编就来为大家介绍一下keep训练背景音乐的关闭方法。 keep怎么关掉背景音乐？1、点击一个课程先开始进行训练。 2、训练开始时，我们就可以听到音乐声了。点击右上角三个点。 3、点击音乐设置。 4、在这里选择不使用音乐，点击后背景音乐便停止了。 以上就是小编带来的keep怎么关掉背景音乐？训练背景音乐关闭方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

想要发布动态，首选需要进行训练，在训练完成后才能进行动态的发布。找到一项训练任务，点击进入训练页面。在训练页面中选择开始训练。进入记录页面中，完成训练任务。在完成训练任务后，可以点击“继续”选项，再点击“发布动态”按钮即可。 keep怎么发布动态？1、想要发布动态，首选需要进行训练，在训练完成后才能进行动态的发布。具体步骤如下所示。 2、找到一项训练任务，点击进入训练页面。 3、在训练页面中选择开始训练。 4、进入记录页面中，完成训练任务。 5、在完成训练任务后，可以点击“继续”选项，再点击“发布动态”按钮。 6、之后就可以在发布动态的页面中进行编辑，点击发布动态了。 以上就是小编带来的keep怎么发布动态？keep发布动态教程，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在keep软件的主页，点击主页上方的“在keep已累计运动”选项，打开自己的健身数据页面。打开了健身数据页面后，从下方找到“身体数据”功能，就可以去输入自己的身体数据，从而计算体脂率了。 keep怎么测体脂？1、用户们要是想测试自己的体脂率，那就应该先去点击主页上方的“在keep已累计运动”选项，打开自己的健身数据页面。 2、而在打开了健身数据页面后，从下方找到“身体数据”功能，就可以去输入自己的身体数据，从而计算体脂率了。 3、如此一来，当大家输入了“体重”以及“身高”的数据后，下方就会给出BML数据，也就是你的体脂率了！ 以上就是小编带来的keep怎么测体脂？keep测体脂方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

点击进入“跑步”分类下，从下方选择“设定目标”的功能，先设置好预计跑步的距离。在此之后，通过户外跑选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。 keep怎么设置跑步路线？1、其实现在要想在keep里设置跑步路线，用户们应该点击进入“跑步”分类下，从下方选择“设定目标”的功能，先设置好预计跑步的距离。 2、其中默认的跑步距离是5公里，大家可以按照自身情况来进行设置调整，让自己能够更好的进行把握。 3、而在此之后，通过户外跑选项右侧的按钮，大家就可以根据定位查看当前位置的跑步路线了，从中点击设置路线就行了。 以上就是小编带来的keep怎么设置跑步路线？keep跑步路线设置教程，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

在“跑步”页面下选择“跑步机”的分类进行设置，从而为室内跑做准备。接下来当你准备开启室内跑的时候，要记得将手机使用运动臂带或运动腰包进行固定，从而减少步数计算的误差。这样一来，用户点击“跑步机”的功能就可以开始室内跑了。 keep怎么设置室内跑？1、其实在keep里所谓的室内跑就是使用跑步机，大家需要在“跑步”页面下选择“跑步机”的分类进行设置，从而为室内跑做准备。 2、接下来当你准备开启室内跑的时候，要记得将手机使用运动臂带或运动腰包进行固定，从而减少步数计算的误差。 3、这样一来，用户点击“跑步机”的功能就可以开始室内跑了，当你完成目标后，通过点击“暂停”选项，并长按红色按钮就能够结束了。 以上就是小编带来的keep怎么设置室内跑？keep室内跑设置方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

点击进入keep的“跑步”页面，并选择下方的“跑步设置”功能。打开了跑步设置页面后，大家就可以在下方选择“心率设备”的功能，将软件与相关的设备进行连接。打开手机蓝牙功能，并确保心率设备开启，就可以连接到keep里进行心率的测试了。 keep怎么测心率？1、目前来说，大家要是想在跑步时使用keep测试心率，那就应该先点击进入“跑步”页面，并选择下方的“跑步设置”功能。 2、而在打开了跑步设置页面后，大家就可以在下方选择“心率设备”的功能，将软件与相关的设备进行连接。 3、这样一来，打开手机蓝牙功能，并确保心率设备开启并未连接其他应用的话，就可以连接到keep里进行心率的测试了。 以上就是小编带来的keep怎么测心率？keep测心率方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

进入动态页面，选择左上方的按钮。这样就能进入添加好友的页面了。进入添加好友页面后，你就可以在其中对自己通讯录好友进行邀请和添加，让他们一起来健身。 keep怎么看通讯录好友？1、进入动态页面，选择左上方的按钮。这样就能进入添加好友的页面了。 2、你可以在其中对自己通讯录、qq、微博和微信中的好友进行邀请和添加，让他们一起来健身。 以上就是小编带来的keep怎么看通讯录好友？keep通讯录好友查看方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

想隐藏动态的话，大家需要先点击社区页面右上角的按钮，选择手机相册里的照片开始编辑动态信息。通过编辑动态页面的下方列表选择“对谁可见”功能，并将其设置为“仅自己可见”的状态，就能够成功隐藏自己发布的动态了。 keep动态怎么设置隐私？1、尽管有许多朋友喜欢使用keep上来督促自己健身，但是又担心软件会泄露自己的个人隐私信息，因此想将自己发布的动态隐藏起来，不让陌生人看到！ 2、而想隐藏动态的话，大家需要先点击社区页面右上角的按钮，选择手机相册里的照片开始编辑动态信息。 3、通过编辑动态页面的下方列表选择“对谁可见”功能，并将其设置为“仅自己可见”的状态，就能够成功隐藏自己发布的动态了！ 以上就是小编带来的keep怎么隐藏动态？keep动态怎么设置隐私介绍了，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。

打开keep软件后，通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。 keep怎么记录体重变化？1、其实若是想记录自己的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。 2、接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。 3、感兴趣的朋友还可以在其中设置目标体重，给自己定下一个目标，从而更好的进行减重健身。 以上就是小编带来的keep怎么记录体重变化？keep记录体重方法，更多相关资讯教程，请关注3DM手游网。