栖心

栖心助眠是一站式睡眠管理与助眠陪伴应用。它可自动记录、追踪睡眠数据，精准统计睡眠时长，帮你全面了解睡眠状态，科学改善睡眠质量。平台收录海量自然白噪音，沉浸式听觉体验舒缓身心，助你快速入睡、进入深度睡眠。同时支持心情记录功能，随手写下日常情绪、撰写心情日记，留存每一刻心绪。集睡眠监测、助眠音效、情绪记录于一体，陪伴你放松身心、安稳入眠，守护每日好睡眠。

栖心助眠如何记录自己的心情

1、在本站下载完APP之后点击同意按钮同意隐私政策。

2、在软件首页下方菜单栏中刚点击“笔记”按钮来进行下一步。

3、之后在应用界面的右下方点击“圆圈+”图标按钮来进行下一步。

4、然后就可以选择心情图标和设置标签，输入心情日记后点击“保存心情”按钮来进行实时保存。

应用功能

1、睡眠管理

一站式睡眠管理服务，随时记录、梳理睡眠状态，科学打理日常作息。

2、助眠陪伴

海量自然白噪音随心播放，舒缓身心，全程陪伴你放松入眠。

3、睡前收听

精选各类睡前内容，一键播放收听，丰富睡前休闲时光。

4、心情记录

记录每日情绪状态，撰写心情日记，轻松留存当下心绪。

5、睡眠计时

开启睡眠计时功能，精准统计入睡时长，掌握作息细节。

6、历史记录

完整保存过往睡眠数据，随时回看，长期追踪睡眠变化。

应用特色

1、改善睡眠

科学调节作息，有效提升整体睡眠质量，每晚安心酣睡。

2、自动统计

自动核算睡眠时长，无需手动记录，使用更省心。

3、界面简洁

功能分区一目了然，操作简单，适配多种使用场景。

4、自定义设置

可按需个性化设定睡眠时间，打造专属作息方案。

5、作息引导

帮助培养规律的睡眠习惯，养成健康稳定的作息节奏。

6、优化深睡

辅助调节睡眠状态，延长深度睡眠时段，入睡更轻松。

应用优势

1、功能整合全面，高效实现一站式睡眠管理。

2、收录丰富优质白噪音，一键播放，随心聆听。

3、支持睡眠时间自定义，灵活开启计时功能。

4、自动统计时长、追踪睡眠动态，数据清晰直观。

5、循序渐进培养规律作息，守护健康睡眠。

应用点评

栖心助眠app支持用户轻松实现睡眠管理，这里可以记录自己的睡眠数据，轻松进行睡眠计时，更好的掌握自己的睡眠情况，实时追踪掌握，轻松入睡，有效提升自己的睡眠质量;而且用户也可以添加自己的心情记录，随时查看情绪天气，更好的掌握。

更新日志

v1.1版本

修复一些bug

界面优化

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