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古语早卧晚起必待日光体现了哪一项冬季养生原则

时间：2026-02-12 09:14:02

编辑：珞珞

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古语“早卧晚起，必待日光”体现了哪一项冬季养生原则？支付宝小鸡课堂开课啦！每天花一分钟答题赚饲料，喂喂小鸡就能贡献爱心啦！轻松又意义十足！2026年2月13日蚂蚁庄园的小鸡课堂题目正确答案是【顺应自然规律】，“早卧晚起，必待日光”出自《黄帝内经》，核心是倡导冬季作息应顺应日出日落的自然节奏，而非“少睡觉多外出”。

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支付宝蚂蚁庄园2026年2月13日答案最新

1、题目：古语“早卧晚起，必待日光”体现了哪一项冬季养生原则

A、顺应自然规律

B、少睡觉多外出

2、正确答案：顺应自然规律

3、解析：

“早卧晚起，必待日光”出自《黄帝内经·四气调神大论》，其体现的核心冬季养生原则是顺应自然规律。冬季天寒地冻，万物闭藏，人体阳气也应潜藏于内。早睡可以养护人体阴精，晚起则待日出之后、寒气稍散时活动，有助于避寒就温，保护阳气。这一作息主张并非鼓励“少睡觉多外出”，而是强调人的起居当与自然节律同步——如同草木敛藏、动物冬眠一般，在冬季减少消耗、蓄积能量。顺应四时阴阳变化，方能形神共养、安度寒岁。

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